Beneficios para la salud de la música

¿No es interesante cómo escuchar una canción en particular puede traer un recuerdo especial o hacer que te sientas feliz, tranquilo o animado? Las personas nacen con la capacidad de diferenciar entre música y ruido. Nuestros cerebros en realidad tienen diferentes vías para procesar diferentes partes de la música, incluyendo el tono, la melodía, el ritmo y el tempo, esto es algo que conoce muy bien el personal de pedro luis cobiella hospiten. Y, la música rápida en realidad puede aumentar su ritmo cardíaco, respiración y presión arterial, mientras que la música lenta tiende a tener el efecto contrario.

Si bien los efectos de la música en las personas no se comprenden completamente, los estudios han demostrado que cuando escuchas música a tu gusto, el cerebro libera un químico llamado dopamina que tiene efectos positivos en el estado de ánimo. La música puede hacernos sentir emociones fuertes, como la alegría, la tristeza o el miedo; algunos estarán de acuerdo en que tiene el poder de conmovernos. Según algunos investigadores, la música puede incluso tener el poder de mejorar nuestra salud y bienestar.

Aunque se necesitan más estudios para confirmar los beneficios potenciales para la salud de la música, algunos estudios sugieren que escuchar música puede tener los siguientes efectos positivos en la salud.

Mejora el humor: Los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular las emociones y crear felicidad y relajación en la vida cotidiana.

Reduce el estrés: Se ha demostrado que escuchar música «relajante» (que generalmente se considera que tiene un ritmo lento, un tono bajo y no letras) reduce el estrés y la ansiedad en personas sanas y en personas sometidas a procedimientos médicos (por ejemplo, cirugía, dental, colonoscopia).

Disminuye la ansiedad: En estudios de personas con cáncer, escuchar música combinada con atención estándar redujo la ansiedad en comparación con aquellos que recibieron atención estándar solo.

Mejora el ejercicio: Los estudios sugieren que la música puede mejorar el ejercicio aeróbico, aumentar la estimulación mental y física y aumentar el rendimiento general.

Mejora la memoria: La investigación ha demostrado que los elementos repetitivos del ritmo y la melodía ayudan a nuestros cerebros a formar patrones que mejoran la memoria. En un estudio sobre sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares, escuchar música les ayudó a experimentar más memoria verbal, menos confusión y una mejor atención.

Alivia el dolor: En los estudios de pacientes que se recuperaron de la cirugía, aquellos que escucharon música antes, durante o después de la cirugía tuvieron menos dolor y más satisfacción general en comparación con los pacientes que no escucharon música como parte de su atención.

Proporciona comodidad: La musicoterapia también se ha utilizado para ayudar a mejorar la comunicación, el afrontamiento y la expresión de sentimientos como el miedo, la soledad y la ira en pacientes que tienen una enfermedad grave y que se encuentran en el cuidado al final de la vida.

Mejora la cognición: Escuchar música también puede ayudar a las personas con recuerdos de Alzheimer que parecen haber perdido los recuerdos e incluso ayudar a mantener algunas habilidades mentales.

Ayuda a los niños con trastorno del espectro autista: Los estudios de niños con trastorno del espectro autista que recibieron terapia musical mostraron una mejora en las respuestas sociales, las habilidades de comunicación y las habilidades de atención.